Fortalecimiento Corporal con fundamento en el aumento y resistencia sobre umbral de dolor. Obtención de beneficio adicional al estresar el cuerpo humano para la generación de dopamina, además de la inherente producción de endorfinas por el simple hecho de realizar la actividad física.
El cuerpo se vuelve más resistente estructuralmente (oseo, tejidos, tendones y ligamentos) y la información neuronal indica al cuerpo que puede resistir mas. El cuerpo se educa y responde a nivel celular, frente a estímulos (tacto, o ataque/golpe recibido por un atacante) de manera automática con contracciones musculares precisas para contrarrestar los efectos de golpes contusos, ya sea de manos o piernas.
La principales herramientas utilizadas en este ejercicio son el peso corporal y la resistencia del piso, esta última puede variar según el progreso del practicante, pasando del tatami a la madera o de la madera al cemento.
NO SE RECOMIENDA realizar este ejercicio sin la supervisión de un profesional experto en el área.
Solar Dojo no se hace responsable por accidentes derivados por replicar el ejercicio expuesto. Este video no es una guía, ni manual de entrenamiento, solo es una demostración de fortalecimiento.
Fortalecimiento Corporal - Palma/muñeca mixtas pupusas | |
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| Sports | Upload TimePublished on 16 Jan 2016 |
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